晚上吃柚子會長胖嗎 會不會發胖呢

1、晚上吃柚子是不會發胖的，柚子的含量特別低，所以吃柚子不容易長胖。柚子的纖維含量特別多容易產生飽腹感，每100g可食用的部分水分佔84%，蛋白質僅僅單佔了0.7%，而碳水化合物含量12%左右，熱量只有50-60kcal，在不改變其他飲食習慣的基礎上，每餐之前吃半個柚子的人，維持12周以後體重可以下降6斤左右。柚子中含有的化合物能夠加速燃燒脂肪，是一種天然的減肥食物，柚子發揮減肥功效在於它豐富的果酸，能有效刺激胃腸黏膜影響營養的吸收，從而抑制食慾起到減肥的效果。