晚上吃葡萄會發胖嗎 晚上吃葡萄會是否發胖
經驗3.2W
1、晚上吃葡萄是可能會引起發胖的,葡萄中含有一定量的碳水化合物就是糖,而一克的碳水化合物產生四千卡的熱量。
2、如果吃葡萄過多,會造成過多碳水化合物的攝入而引起能量的超標,過多的能量就會以脂肪的形式儲存在體內而引起發胖。晚上活動和運動的量會少些,吃的葡萄就會引起體內的能量更容易超標而引起發胖。
3、葡萄裏面還含有其它的物質,在促進脂肪代謝方面發揮出一定的抑制的作用,所以晚上有一派陰寒之象,吃的葡萄不容易被分解掉而引起發胖。
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