吃葡萄會長胖嗎 吃葡萄會導致發胖嗎

1、過量吃葡萄可能會導致長胖。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖爲主。少食還好，如果吃多了，多餘的葡萄糖會在肝臟內形成糖元，糖元會有一部分轉化爲肥肉。所以說如果攝入過量的葡萄糖，就極有發胖的可能；

2、葡萄中的多種果酸有助於消化，適當吃些葡萄，能健睥和胃，胃口大開，吃的多也會造成發胖；

3、另外，糖尿病患者不宜多吃葡萄，因爲含糖量比較高，而非糖尿病患者在吃了高糖分譬如葡萄這種水果的情況下，也比不吃的人患病機率高一點；

4、凡事都不宜過量，少吃一點，既能解饞，也避免不必要的身體傷害。