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多吃紅棗會胖嗎 常吃紅棗會不會導致變胖

經驗2.6W
多吃紅棗會胖嗎 常吃紅棗會不會導致變胖

1、吃紅棗是不會長胖的,但是你也不要過量。

2、如果說晚飯想吃銀耳羹來當晚餐的話,也是可以的,晚餐還是要做到以清淡爲主比較好,同時建議還是要早一點吃晚餐,在日常的其他飲食當中要做到少吃多餐,不要暴飲暴食,多吃蔬菜水果,在堅持進行體育鍛煉

標籤:紅棗 變胖