熬夜會長胖還是變瘦 熬夜會導致變胖嗎

1、熬夜是會發胖的。

2、主要是由於長期的進行熬夜的話，體內的代謝會逐漸的增加，導致產生的熱量也會越來越多，這樣的話，在體內如果沒有及時排出去的話，會形成過多的脂肪，所以會引起發胖的現象。

3、經常熬夜一般不利於自身的健康，並且還嚴重的還會導致身體的肝功能和腎功能受到損傷，防止對身體的健康造成傷害，要保持良好的起居和飲食習慣，最好在每天晚上10點之前睡覺，要保持8小時以上的充足睡眠。