經常熬夜會怎樣 熬夜的害處有哪些

1、經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症最嚴重的就是疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟着下降，易感冒、胃腸感染、過敏，增加腫瘤發生率等。

2、記憶力減退，頭痛，神經衰弱：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，長期熬夜對記憶力也有損傷，還可引起神經衰弱、健忘。

3、黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息時而沒有休息，就會因爲過度疲勞造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋。