獼猴桃晚上可以吃嗎 晚上可以吃獼猴桃嗎
1、從營養學角度來說,獼猴桃果肉中維生素C含量較高,對健康有好處,晚上可以吃,但需注意適量。但對於部分特殊人羣,晚上不建議吃獼猴桃。
2、獼猴桃屬於寒性食物,維生素C含量較高,此外還含有植物酸,對於腸胃有一定的刺激作用,可能會促進胃酸分泌,故胃腸炎症、胃潰瘍患者晚上應避免進食。此外,晚上機體處於休息的狀態,此時腸胃蠕動緩慢,吃獼猴桃可能會加重胃腸道的負擔,不容易消化,對於腹脹、腹瀉、脾胃虛寒者也應慎食或者禁食。
3、獼猴桃具有生津、利尿、健胃、潤燥等作用,若食慾不佳,吃獼猴桃有較好效果。食用時需注意挑選成熟的獼猴桃,若果實很硬,無香氣,則說明沒有成熟,一般味酸而澀,不宜食用。若果實很軟,呈氣鼓狀態,並有異味,則表明已過熟或腐爛,已喪失了食用價值。
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