黑芝麻生吃可以嗎 黑芝麻能否直接生吃

1、黑芝麻可以生吃，黑芝麻中富含維生素、脂肪、蛋白質等營養物質，可以幫助身體補充營養，同時還具有補血補腎的作用。

2、對於腸胃功能較弱的人羣，可以將黑芝麻研磨後食用，可幫助吸收。

3、需要注意的是，黑芝麻屬於藥食同源的食品，因此藥效不會特別明顯，只可用作輔助治療，不可代替藥物作爲治療疾病的主要手段。