靈芝和什麼一起煲湯比較好 靈芝和什麼食材一起煲湯營養好喝呢
1、一般情況下靈芝與烏雞、當歸、銀耳、黑木耳、山藥、老鴨、豬蹄等一起煲湯好。靈芝爲多孔菌科真菌,味甘,性平,歸心、肺肝、腎經,其主要功效爲補氣安神、止咳平喘,可緩解心神不寧、失眠心悸、肺虛咳喘、虛勞短氣、不思飲食等症狀。
2、靈芝烏雞湯:主要是靈芝和烏雞、當歸一起煲湯,具有一定的補心氣、益心神的功效,適用於虛勞短氣者;
3、靈芝銀耳湯:主要是靈芝和銀耳、黑木耳一起煲湯,具有一定的輔助活血化瘀、止咳平喘的功效,適用於肺虛咳喘者;
4、靈芝山藥湯:靈芝和山藥一起煲湯,一定程度上可以補氣安神、補益肺腎之氣,適用於脾虛泄瀉、脾肺氣虛者;
5、靈芝大棗湯:主要是靈芝和大棗一起煲湯,可輔助補心血、益心氣、安心神,適用於心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲者;
6、靈芝老鴨湯:主要是靈芝和老鴨一起煲湯,具有一定的安神助眠、散瘀止痛、滋陰潤燥的功效,適用於腎虛體瘦、胃口欠佳者;
7、靈芝豬蹄湯:主要是靈芝和豬蹄一起煲湯,一定程度上可以健脾安神、益腎養肝,適用於脾胃不和、心悸、失眠者。
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