雪蓮果三種經典吃法 不妨嘗試一下

1、雪蓮果的經典吃法就是把它的表皮削掉，直接食用裏面的果肉。

2、第二種吃法就是把它切成塊，和自己愛吃的水果放進碗裏，加上酸奶攪拌食用。

3、第三種吃法就是用來煲湯，和豬大骨、胡蘿蔔一起熬湯食用。每天食用量儘量不要超過200g，正常人一天可吃100g左右。