秋季減肥6大美容果,吃出細腰和美胸
許多常見的美味水果都有美容效用,如維他命C超多的奇異果(獼猴桃)一直是美眉的。獨特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材呢。帶點酸甜味兒的奇異果,有防止便祕、幫助消化、美化肌膚的奇異效果,而已還一年四季都有,美眉可以努力吃。
時下流行一種很時髦的說法“美容果”,你聽說過嗎?不用節食、運動,甚至藥物減肥方法等,僅僅依靠每日食用這些“美容果”,就能達到減肥、豐胸、瘦腰、護膚等效果。想要在秋季依舊保持好身材,就趕緊來嘗試一下“美容果”喲!
許多常見的美味水果都有美容效用,如維他命C超多的奇異果(獼猴桃)一直是美眉的最愛。獨特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材。
1、蘋果腹部減肥
早在好幾年前,就有人爲蘋果量身定做出一套瘦身方案來,還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果,它有豐富的果膠,可以幫助加速排毒功效並降低熱量吸收,此外蘋果的鉀質也多,可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果,將成分釋放出來,不僅有飽足感,而且它的卡路里熱量也不高。
本站美體網小編推薦:
王心凌性感突破 腿美胸也美
明星瘦臉也瘋狂 劉亦菲快速瘦臉方法
10天瘦6斤減肥食譜 蔬果減肥餐
美女主持謝娜的瘦身減肥食譜
3款快速減肥食譜 3天瘦一圈
許多常見的美味水果都有美容效用,如維他命C超多的奇異果(獼猴桃)一直是美眉的。獨特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材呢。帶點酸甜味兒的奇異果,有防止便祕、幫助消化、美化肌膚的奇異效果,而已還一年四季都有,美眉可以努力吃。
2、葡萄柚腹部減肥
酸性物質可以幫助消化液的增加,藉此促進消化功能,而且營養也容易被吸收。此外爲 什麼葡萄柚再減肥時也會被列爲必食的風雲水果,原因是它含有豐富的維他命C,大約一顆葡萄柚就有100豪克,不僅可以消除疲勞,還可以美化肌膚呢!重要的是它的含糖份少,減肥食用來補充維他命C最適合不過了。至於很多女孩害怕的重酸味,建議你,可以滴一點點蜂蜜在葡萄柚上,酸味馬上被中和。
許多常見的美味水果都有美容效用,如維他命C超多的奇異果(獼猴桃)一直是美眉的。獨特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材呢。帶點酸甜味兒的奇異果,有防止便祕、幫助消化、美化肌膚的奇異效果,而已還一年四季都有,美眉可以努力吃。
3、蕃茄腹部減肥
嚴格說起來,蕃茄應該是被歸爲蔬菜類才正確吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄紅素,食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取,促進腸胃蠕動。而且獨特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材呢。
許多常見的美味水果都有美容效用,如維他命C超多的奇異果(獼猴桃)一直是美眉的。獨特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材呢。帶點酸甜味兒的奇異果,有防止便祕、幫助消化、美化肌膚的奇異效果,而已還一年四季都有,美眉可以努力吃。
4、菠蘿腹部減肥
有沒有聽過人家說菠蘿很“利”,一定要在飯後吃纔不會傷胃的說法。這說法可是有憑據的。因爲菠蘿的蛋白分解酵素相當強力,雖然可以幫助肉類的蛋白質消化,但是如果在餐前吃的話,很容易造成胃壁受傷!因此利用吃菠蘿來瘦身一定要注意時間問題。
許多常見的美味水果都有美容效用,如維他命C超多的奇異果(獼猴桃)一直是美眉的。獨特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材呢。帶點酸甜味兒的奇異果,有防止便祕、幫助消化、美化肌膚的奇異效果,而已還一年四季都有,美眉可以努力吃。
5、香蕉腹部減肥
便便出不來的女生都會被建議,吃香蕉試試看吧!因爲香蕉含有豐富食物纖維,維他命A,鉀質等,所以有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能。對於常便祕、肌膚乾燥的美眉而言,這是款又瘦又美的水果!此外以糖質爲主成分的香蕉,吃了以後可以馬上消化,迅速補充體力。而且香蕉很有飽足感,只要吃上一根就可以果腹,而且熱量卡路里頗低的,可別因它甜滋滋的就以爲他不利減肥。
許多常見的美味水果都有美容效用,如維他命C超多的奇異果(獼猴桃)一直是美眉的。獨特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材呢。帶點酸甜味兒的奇異果,有防止便祕、幫助消化、美化肌膚的奇異效果,而已還一年四季都有,美眉可以努力吃。
6、奇異果腹部減肥
維他命C超多的奇異果(獼猴桃),一直是愛漂亮的美眉的最愛。至於它位居水果之冠的食物纖維和豐富的鉀,的確可以讓它列入瘦身水果的風雲榜內!和鳳梨一樣,奇異果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉類菜餚搭配是最好不過的。帶點酸甜味兒的奇異果,有防止便祕、幫助消化、美化肌膚的奇異效果,而已還一年四季都有,美眉可以努力吃。
本站美體網小編推薦:
小S透視照遭遇“問價” 身材火辣引人妒忌
瘦身MM必看 下半身減肥15斤
趙薇沙灘比基尼照曝光 狂擺S造型
阿Sa陳偉霆甜蜜熱戀 好身材魅力破錶
白菜減肥瘦身餐 1周減重4公斤
-
瘦腰運動有幾種 想纖纖細腰快動起來
相信女生很多都想要纖纖細腰,給人一種“腰肢纖細掌中輕”的嬌柔感。那小編在這就給大家介紹幾種可以瘦腰的運動。美麗女人不會懶,有空就運動起來吧~相信女生很多都想要纖纖細腰,給人一種“腰肢纖細掌中輕”的嬌柔感。那小編在這就給大家介紹幾種可以瘦腰的運動。...
-
怎樣可以瘦腰兩邊贅肉 三大妙招輕鬆搞定
俗話說:“愛美之心人皆有之”,這句話很好地詮釋了美這個詞語的真正含義,每一個人都想讓自己的腰變得更加瘦。那麼,怎樣纔可以瘦腰兩邊贅肉呢?接下來看一下吧。相信每個人的心中都有一顆愛美的心,都有一顆讓自己變得更加完美的心,都有一顆讓自己變得更加有魅力的心。...
-
瘦腰甩脂機用了爲什麼會癢 如何防護纔能有效避免
對於一些想瘦腹部,卻又沒有時間和動力去運動減肥的女生來說,使用腰部甩脂機的確是個不錯的選擇。但多數人使用甩脂機後卻會出現皮膚髮癢的情況,這到底是怎麼回事呢?近年來,腰部甩脂機成了很多想要瘦腰收腹女生們的福音。其使用方法簡單,只需往腰上一套,打開開關讓其自...
-
呼啦圈能瘦腰嗎 讓你告別游泳圈
呼啦圈是一項很歡樂的健身運動而且老少皆宜,任何人都可以通過轉呼啦圈來保持健康,特別是對於那些愛美的女孩子,因爲呼啦圈能幫助我們瘦腰,想了解更多就來看看吧!有沒有喜歡玩呼啦圈的朋友呢?小編就很喜歡拿呼啦圈沒事來轉着玩,其實主要不是因爲它好玩,而是因爲呼啦圈它...