關於鮮蔬的知識

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海苔鮮蔬吐司卷的做法 5分鐘打造的簡約版海苔鮮蔬吐司卷

1、食材。吐司3片、乾燥海苔3片、肉鬆適量、黃瓜片若干、白芝麻少許、低脂沙拉醬適量。2、吐司切去四邊，輕輕壓實。3、將一片海苔放置於吐司片中央。4、翻面，塗少許沙拉醬。5、鋪一層肉鬆。6、正中央放少許黃瓜絲。7、...
鮮蔬米餅怎麼弄鮮蔬米餅的做法

1、食材：大米飯剩的（生米約）120克，雞蛋黃1個，藕粉8克，胡麻油5毫升，杏鮑菇50克，尖椒（辣）20克，紫皮蔥頭30克，香菜2根（約）20克，鹽4克，蠔油7毫升，胡椒粉3克，橄欖油3毫升。2、首先，將剩米飯裝好。3、然後，把配菜（杏鮑菇50克，尖椒20克，紫皮蔥頭30克...
鮮蔬海帶煲鮮蔬海帶煲的做法

1、主要食材：油菜300克，平菇300克，輔料：水發海帶結100克，調料：鹽適量，雞精少許。2、食材洗淨備用，海帶結提前用冷開水泡好，平菇焯水。3、起火燒水，水開後放入海帶結平菇，加適量鹽。4、海帶和平菇九成熟時，放入油菜，轉小火再煮一會...
鮮蔬雞肉粥怎麼弄鮮蔬雞肉粥的烹飪方法

1、材料：粳米200克、雞肉70克、洋蔥、胡蘿蔔、蘑菇。2、洗淨粳米，泡在水裏。3、收拾雞肉，用水煮爛。湯留着做粥用。肉撕成小塊。4、將洋蔥、胡蘿蔔、蘑菇等蔬菜切成小丁。5、將泡好的粳米、切好的蔬菜放入湯中，加熱，不時攪...
照燒鮮蔬炒雞丁的做法怎樣做照燒鮮蔬炒雞丁

1、雞丁1盒，紅甜椒1/2個，黃甜椒1/2個，小黃瓜1/2個，蒜頭1瓣，醬油1大匙，醬油膏2大匙。清酒3大匙。味醂3大匙。2、先準備好所需材料，除了蒜瓣切細末，其它材料都切成適口大小，照燒醬汁先調勻，然後取一部分照燒醬汁將雞丁先醃漬入味...
鮮蔬什錦披薩的家常做法鮮蔬什錦披薩怎麼做

1、馬蘇裏拉芝士，高筋麪粉110g，鹽1.5g，糖2.5g，酵母粉2.5g，橄欖油或者米油10g，水65g。2、將麪粉，鹽，糖，酵母粉放進盆裏攪拌，再將油和水一點一點往盆裏倒，邊倒邊攪拌。揉至表面光滑，儘可能的多揉一會，十幾二十分鐘差不多。（水不一定要...
奶香蝦仁鮮蔬餃奶香蝦仁鮮蔬餃的做法

1、麪皮材料：麪粉200克、牛奶120克、鹽1.2克、黃油5克。餡料材料：蝦仁100克、鮮玉米粒50克、胡蘿蔔50克、香菇50克、甜豆50克、鹽1.2克、黃油3克、白葡萄酒或料酒2克、白胡椒粉1.2克。2、麪皮做法：將所有材料加在一起和...
鮮蔬雞腿卷的做法鮮蔬烤雞腿卷的烹飪技巧分享

1、主料：雞腿2個。2、輔料：胡蘿蔔1段、西芹一段、小蔥2根、鹽2克、料酒1湯匙、胡椒粉少許、燒烤醬1湯匙、姜1塊。3、做法：（1）雞腿化凍，洗淨。（2）將雞腿去骨，用刀背拍鬆。（3）加鹽、姜、胡椒粉、料酒醃製至少20分鐘。（4）將醃好的雞腿...
鮮蔬粥怎麼做鮮蔬粥製作教程

1、準備：白米一杯，豬肉約500g，糙米半杯，雞胸肉約200g，紅蘿蔔半條，新鮮香菇2朵，毛豆適量，蔥1支，姜1片。2、白米與糙米洗淨後，放入塑膠袋中冷凍一晚備用。因爲冷凍會破壞米粒原本的結構，因此煮的時候會很快就開花。食材久煮養分會...
鮮蔬培根卷如何做鮮蔬培根卷做法

1、先準備好所需材料，紅椒，黃椒，小黃瓜切段成適合大小。2、取博客愛丁堡培根1片平放，然後將處理好的3色蔬菜擺上，然後順勢捲起，再用牙籤固定住。3、取一適合煎鍋，無需放油，直接將處理好的培根蔬菜卷一一擺入鍋裏。4、用中小火...
磷蝦鮮蔬餅的做法磷蝦鮮蔬餅的做法簡單介紹

1、材料：麪粉130克、水200克、南極磷蝦100克、雞蛋1個、鹽1勺、菠菜30g、胡蘿蔔5g、鹽3g、蔥花30克、胡蘿蔔5克。2、菠菜用開水燙一下瀝乾水分。胡蘿蔔切成絲備用。3、水和雞蛋攪勻，倒入適量麪粉攪成稀糊，加入南極磷蝦及...
木耳鮮蔬沙拉制作方法木耳鮮蔬沙拉怎麼做好吃

1、材料：日式沙拉汁：30克、幹木耳：15克、洋蔥：適量、胡蘿蔔：適量、黃瓜：適量。2、首先把木耳冷水浸泡1小時。3、配菜的洋蔥，胡蘿蔔，黃瓜改刀切片。4、泡發好的木耳摘洗乾淨。5、木耳煮熟。6、碗裏放入所有原料。7、倒入日式沙...
鮮蔬蒜泥白肉的做法四川蒜泥白肉怎麼做

1、食材：豬肉250g、青筍150g、蒜適量、姜一小塊、花椒少量、花椒麪少量、八角一個、鹽少量、辣椒麪適量、小米辣2個、白糖少量、味精少量、生抽適量、植物油適量、芝麻適量、醋少量、小蔥少量。2、豬肉洗淨，拍塊姜，少許...
鮮蔬脫骨雞翅怎麼做怎樣做鮮蔬脫骨雞翅

1、用料：雞翅適量、蘿蔔1根、萵筍適量、蔥薑蒜適量、油鹽醬醋適量、生抽適量、雞精適量。2、雞翅中洗淨，切去兩頭的骨關節，抽出兩根骨頭。骨頭不要扔掉。3、把脫骨的雞翅放入盆，加入老抽和料酒，鹽，五香粉，醃製1小時以內。4、...
鮮蔬麪筋煲鮮蔬麪筋煲的做法

1、食材：油麪筋、西蘭花、杏鮑菇、胡蘿蔔、高湯、鹽。2、西蘭花切小朵；胡蘿蔔、杏鮑菇切滾刀塊。3、煲內先放入胡蘿蔔與杏鮑菇再加入適量高湯，燉煮至食材變軟。4、加入西蘭花和油麪筋。5、加蓋繼續燉煮至油麪筋、西蘭花...
鮮蔬黑白炒做法步驟鮮蔬黑白炒需要哪些材料

1、主要食材：木耳、百合適量；輔料：花椒、生抽、鹽、糖、雞精少量。2、做法：木耳，百合清洗乾淨，木耳切小塊。鍋裏油燒熱，放花椒，出香味之後，放木耳和百合快速翻炒。放入調味料，再翻炒，出鍋。3、功效：木耳是屬於性甘平主治益氣補給...
什錦鮮蔬的做法什錦鮮蔬怎麼做

1、材料：豬骨、藕、玉米、西蘭花、胡蘿蔔2、棒骨去血水洗淨，湯鍋放如蔥段，姜塊，花椒煲，時間爲2小時3、藕切塊，玉米切斷，胡蘿蔔切塊4、湯頭差不多了，先放藕塊和玉米，蘑菇繼續煲半小時，最後放胡蘿蔔和西蘭花，加毛鹽即可。...
鮮蔬豆絲的家常做法鮮蔬豆絲做法

1、豆絲，蒜葉，香菇和胡蘿蔔備好。2、豆絲冷水下鍋，煮開後轉小火繼續煮。3、胡蘿蔔切絲，香菇洗淨，蒜葉改成柳葉刀。4、鍋裏的豆絲煮稠以後，放入胡蘿蔔絲和香菇。5、往鍋里加鹽調味。6、再加入色拉油，小火煮。7、胡椒粉是不可...
鮮蔬煎牛肉如何做鮮蔬煎牛肉做法介紹

1、新鮮牛肉100克、新鮮蔬菜自選200g、黑胡椒醬10g。2、準備好牛肉，玉米和土豆。3、牛肉切片，土豆皮切條，玉米切塊。4、把玉米放鍋裏煮熟。5、在煮玉米的時候，把牛肉用肉錘或者刀背拍散，肉會被拍大。6、煮玉米的時候忘記把...
金勾鮮蔬皮蛋湯金勾鮮蔬皮蛋湯的具體做法

1、原料：金勾、黃瓜1個、皮蛋2個、豆苗。2、調料：高湯、白胡椒粉、鹽、料酒。3、金勾用溫水泡五分鐘後加料酒和皮蛋隔水蒸五分鐘，皮蛋晾涼剝殼，每個切成四瓣，黃瓜洗淨後切成棱形片，豆苗洗淨備用；4、在湯鍋中放入高湯煮開（沒有...
鮮蔬炒魷魚如何做炒鮮魷魚的做法

1、首先把魷魚洗乾淨，切刀後漂半個小時。2、然後準備好洋蔥和紅椒切片。3、將五花肉在鍋內爆香後，加入薑片。4、然後將魷魚片倒進鍋裏，再加入洋蔥和紅椒片。5、翻炒均勻後，加入鹽老抽和糖調味。6、最後點少許水燜至熟透即...
鮮蔬肉湯的家常做法鮮蔬肉湯的家常做法介紹

1、材料：豬後腿肉200克，西紅柿20克，豆角，土豆各40克，甜玉米50克，薑末8克。2、調料：辣椒油、豆瓣醬、料酒各1大匙，胡椒粉、花椒粉各少許，老抽3大匙，花椒5粒。3、小西紅柿洗淨，對切；甜玉米、豆角洗淨，切小段；土豆洗淨，去皮切塊；備好其他...
鮮蔬臘鴨湯怎麼做鮮蔬臘鴨湯的烹飪方法

1、材料：臘鴨、筍、胡蘿蔔、白菜、生薑片。2、先將臘鴨用熱水洗淨，撕去皮，將臘鴨切成塊。3、筍、胡蘿蔔、白菜切小塊。4、將適量水放人煲內煲滾，放下臘鴨、筍、胡蘿蔔、白菜、2片生薑，中火煮30分鐘即可。...
鮮蔬培根卷做法圖解你學會了嗎

1、胡蘿蔔切條；姜蒜切末；金針菇洗淨切去根部；2、培根從中間切開，取金針菇、黃瓜條、胡蘿蔔條捲住。接口處用牙籤固定；3、入鍋煎至兩面金黃，金針菇變軟，盛出備用；4、煎培根卷的油煸香姜蒜末；入雙孢菇略翻炒，加入清水燜軟；5、倒入...
鮮蔬拌牛肉牛肉的營養價值

1、鮮蔬拌牛肉的做法：冰草一把，洗淨，拆成小塊，入大碗中，穿心蓮洗淨，拆成小塊，入大碗中；3滷好的牛肉切成片，大蒜拍扁、剁碎，提前氧化，營養價值更高，將牛肉片、大蒜末，各種調料倒入碗中，攪拌均勻即可。2、牛肉的營養價值非常豐富的食...