關於滋補的知識

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給孩子補腦要多吃的滋補魚湯

夏季給孩子補腦要多吃的滋補魚湯。天氣逐漸入暑，不宜大補，生魚正好屬於非溫燥類的滋補珍品，十分適合現時食用。加上如今距離會考大學聯考不足一個月，14歲至18歲之間的青少年考生壓力頗大，所以下面我們就給大家介紹兩款比較的滋...
花膠銀耳家常做法一道營養美味的滋補佳品

1、銀耳泡發好。2、撕成小塊，加入冰糖。3、加入兩勺花膠奶凍，加入適量的水。4、上鍋蒸燉至熟爛。（因爲家裏沒有燉蠱，所以我直接用碗燉了近兩小時。）5、這次用花膠燉的銀耳味道很特別，花膠裏面有一顆紅棗，這樣燉出來的銀耳更...
甲魚燉什麼最滋補

甲魚燉老薑最滋補。老薑有溫中散寒、祛溼化痰的作用，搭配甲魚可以滋補身體、補益腎氣、強筋壯骨。甲魚燉老薑可以提高免疫力、增強體質、延緩衰老。...
冬天滋補菜冬天滋補菜有哪些

1、胡蘿蔔羊肉湯：這道湯有畏寒的作用。對於手腳冰涼的朋友非常有效，還有健脾養胃、助消化等作用。2、香菇燉烏雞湯。總的來說這道湯是一道養生湯，具有提高免疫力，延緩衰老，坑癌等功效。對於月子女人、孕婦、婦女非常好的一...
絲瓜排骨家常做法這口湯很滋補

1、主料：豬排骨(大排)500克。輔料：絲瓜200克,枸杞子15克。調料：姜10克,大蔥15克,鹽6克,味精2克。2、排骨切寸段，清洗乾淨；絲瓜去皮、洗淨，切菱形塊；姜去皮，用菜刀拍鬆；蔥切成2～3寸一段；3、把準備好的排骨放入鍋中，加入適量清水（一...
冬天滋補的季節冬季進補的最佳時間

1、冬令進補有三種說法:一是在立冬後至立春前，二是在冬至前後，三是三九天。醫生認爲,冬令進補時間的選擇因人而異。2、絕大部分中醫都會認爲,一年一度的進補季節,在冬至前後開始爲佳。中國傳統文化裏的另一本《易經》中...
老母雞滋補湯的做法

老母雞滋補湯是一道以老母雞爲主要食材的滋補湯品，下面是製作老母雞滋補湯的做法：材料：1只老母雞適量的配料（可根據個人口味選擇）：紅棗、枸杞、黃芪、淮山、當歸、黨蔘等滋補材料適量的鹽、胡椒粉、料酒等調味料步驟：1.將老...
雞湯有很好的滋補效果喝雞湯的注意事項

1、雞肉相比較其他的肉類來說，雞肉缺乏維生素C、維生素D以及維生素B16，並且雞湯中還會有一些激素的殘留，長期的食用對身體不好。2、雞肉中含有的膽固醇的含量很高，在食用雞湯的時候，要注意雞湯的攝取量不宜過多。3、對於身...
花膠燉什麼最好和滋補花膠營養價值

1、花膠和雞是最佳拍檔，花膠與雞，以及滋補性藥材合理搭配，烹調得當，就能成爲令人垂涎的美食。2、花膠即魚肚，是各類魚鰾的乾製品，以富有膠質而著名，其別名爲花膠。膠又名魚肚，是從魚腹中取出魚鰾，切開曬乾後而成含有豐富的蛋白...
冬季適合吃什麼滋補食物冬季適合吃的食物有哪些

1、羊肉羊肉用於醫療保健的歷史悠久，它味甘性溫，有益氣補腎，溫中暖下等作用；可用於治療虛勞羸弱、腰膝痠軟、產後虛冷、腹痛寒疝、虛寒胃痛、腎虛陽痿等症。2、蘿蔔俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”、更有人把蘿蔔...
白鴿湯的做法滋補壯陽

白鴿湯是一道滋補壯陽的湯品，下面是一種常見的做法：材料：1.白鴿2只2.黑棗8粒3.紅棗8粒4.黨蔘10克5.枸杞子10克6.雞骨草10克（可選）7.生薑5片8.料酒適量9.鹽適量步驟：1.將白鴿洗淨，剁成塊狀。將生薑切片備用。2.將鴿肉塊放入開...
秋季滋補湯的做法大全

1.黃耆紅棗燉豬骨湯材料：豬骨500克，黃耆30克，紅棗10個，生薑適量，鹽適量做法：1)將豬骨洗淨放入開水中焯水去腥。2)將焯水後的豬骨放入鍋中，加入適量清水，加入黃耆、紅棗、生薑，大火煮沸後轉小火燉煮2小時。3)最後加入適量鹽調味...
花膠煲湯粵式做法很滋補的一道菜品

1、食材：花膠、清遠雞、當歸、枸杞、姜、蔥、花雕、鹽。2、將花膠提前一個晚上用冷水浸泡；第二天下午，煲湯前先用姜、蔥同煮15分鐘；3、煮過後的花膠要剪刀剪段；雞肉同樣下鍋飛水。水開後5分鐘撈出；4、然後將所有原料：雞、花...
白鴿怎麼燉好吃滋補養身清燉鴿子家常做法

1、主料：乳鴿2只，冬蟲夏草10克，竹蓀。調料：江米酒10克，鹽2克，姜10克。2、乳鴿處理乾淨，用鍋焯水撈出；把乳鴿、竹蓀、冬蟲夏草加少許米酒一起放入鍋內，加水蓋好；燉1小時，最後加鹽調味。3、營養價值：乳鴿骨骼中富含軟骨素,經常食用...
冬季養生：7款女人滋補靚湯，一週美味輕鬆享受

北沙蔘、百合和無花果都有養陰潤肺、潤燥清咽的作用，加上營養滋陰的豬瘦肉和行氣健脾、燥溼化痰的陳皮，又可滋潤喉嚨，保護聲帶，通暢大便，預防痔瘡的功效。而且脂肪含量很低，這道湯能健脾祛溼、利水腫、補氣養生。天氣是愈來...
什錦玉米滋補粥的做法什錦玉米滋補粥怎麼做

1、材料：嫩玉米粒200克、大米、紅棗各50克、核桃仁、松子仁各25克、枸杞子15克、人蔘10克、嫩豌豆30克、冰糖50克、蜂蜜30克。2、大米淘洗乾淨。紅棗洗淨，去核，切丁。核桃仁切丁。人蔘洗淨，加水泡軟，切成小丁。豌豆洗淨。...
豬肚排骨家常做法燉成湯很滋補

1、準備好食材：豬肚、肋排、姜、鹽、大棗、白胡椒顆粒、醋、黃酒、生抽、油膏、香蔥。2、豬肚撒上面粉再加些醋，用手多揉揉，正反面都要揉，去掉粘液和肥油清洗乾淨。3、燒一鍋開水，加入適量黃酒。4、然後將排骨放進去焯燙兩...
新鮮銀杏怎麼炒滋補美味銀杏紅棗炒鮮竹家常做法

1、材料：幹腐竹300g，乾紅棗12粒，新鮮白果30粒，西蘭花1/6只，嫩薑片3片，鹽1茶匙（5g），雞精1/2茶匙（3g），醬油2茶匙（10ml），油1湯匙（15ml）。2、將白果去硬殼，溫水浸泡20分鐘後剝去薄膜，用牙籤剔去內芯後煮熟。將乾紅棗用溫水浸泡30分鐘後洗淨，切...
滋補羊湯的做法大全

滋補羊湯是一道營養豐富、滋補補氣的湯品。它以羊肉爲主要材料，搭配各種中草藥和調料燉煮而成。下面是幾種常見的滋補羊湯的做法大全：1.紅棗羊湯：材料：羊肉500克、紅棗15顆、薑片適量、料酒適量、鹽適量。做法：將羊肉切成...
滋補鴨湯的做法

滋補鴨湯的做法：材料：1.鴨子1只（約2.5公斤）2.生薑3-4片3.大蔥1根4.枸杞適量5.紅棗適量6.黃芪適量7.雞精適量8.鹽適量步驟：1.將鴨子宰殺後，用熱水沖洗乾淨，去除表面的血沫和雜質。2.鍋中放入足夠的清水，水開後放入鴨子煮沸，去除...
冬季推薦三道滋補湯暖胃又營養

食補勝於藥補，湯水是所有食物中最適合冬令進補的。湯水的滋味既醇厚又簡單，不需要任何多餘的作料，是甘是鮮，都淋漓盡致。中餐最講究喝的是老火靚湯，就是用至少一種主料，配上與之相匹配的蔬菜、輔料甚至藥材，慢火熬燉幾個小時...
棒骨湯怎麼燉好喝又營養滋補棒骨湯燉好喝又營養滋補的方法

1、燉湯前先將洗淨的骨頭砸開然後放入冷水。2、並慢慢加溫直至水燒開後小火熬製一個小時，可適量加醋，這樣能使骨頭裏的磷、鈣溶解到湯內。3、家常棒骨湯建議山藥棒骨湯、蘑菇棒骨湯、冬瓜棒骨湯、蓮藕棒骨湯，好喝又營養...
冬季滋補養顏湯有哪些冬季滋補養顏湯的介紹及做法

1、歸芪紅棗雞蛋湯材料：雞蛋4個，當歸10克，黃芪50克，紅棗12個。做法：雞蛋煮熟去殼；當歸、黃芪、紅棗均洗淨，全部料入鍋內，加清水適量，武火煮滾後，改文火煲30分鐘，加鹽或糖調味即可食用。功效：益氣養血，潤澤肌膚。2、小鵪鶉銀耳蘑菇...
栗子的做法大全又糯又甜滋補暖身

1、豬肉燜板栗材料：主料，豬肋條肉（五花肉）600克，栗子（鮮）500克；調料，料酒10克，鹽3克，醬油50克，味精1克，蔥白15克，豬油50克。做法：將栗子用沸水煮片刻撈出，去殼去內皮，洗淨晾乾備用。豬肉切塊、蔥切段。炒鍋上旺火，放入豬油，燒至八成熱時...
坐月子必不可少的5種滋補水果

坐月子可以吃水果嗎?坐月子哪些水果不能吃?科學月子是不能吃太多生冷的食物，可是月子裏如果不吃點水果就要遭遇便祕的尷尬!很多水果中含有豐富的維生素和礦物質，更有利於身體的康復。以下這五種水果月子期間可以吃一些...