孕妇低血糖怎么办 有效缓解孕妇低血糖的4个小妙招
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1、少吃多餐
2、规律早餐
3、携带零食
4、苏打饼干
方法/步骤
1少吃多餐 孕妇因为早期孕吐现象较为明显,许多孕妇会表现出食欲不振的现象,但是不吃肯定不行,那么只有少吃多餐才能保证营养。
2规律早餐:早餐,可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。
3携带零食:有一些妈妈方便的话,可以随身携带一些小零食、糖水和水果等方便食品,以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食,使头晕等低血糖症状得以及时缓解。
4苏打饼干:而孕吐反应过于严重者,可以吃一点苏打饼干补充能量。
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