空腹喝蜂蜜水可以减肥吗 空腹喝蜂蜜水有减肥效果吗
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1、空腹喝蜂蜜水通常没有直接减肥的功效,但是因为蜂蜜水可以起到润肠通便的作用,促进体内废物的排出,所以空腹喝蜂蜜水对于减肥而言有一定的好处。
2、蜂蜜的营养价值相对来说比较高,虽然没有减肥作用,但是含有果糖、维生素、果胶等营养成分,可以帮助补充能量、调节机体的各项生命活动等。
3、当然如果本身脾胃比较虚弱,则不建议空腹喝蜂蜜水,以免造成腹痛、腹泻等症状。
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