春季养生茶怎么选择 这几种简易的做法让你越喝越健康
我们生活的地区,喝茶的历史已经很长远了,并且也拥有很深厚的茶文化,关于茶的品种也有很多。不同的季节喝茶也是有讲究的,比如说春天就有它专属的养生茶。
1、茶的种类有很多
谈起喝茶,选择茶的品种,很多人的第一反应就是红茶、绿茶,因为这些品种是我们生活比较常见的品种。其实关于茶的种类有很多,有使用新鲜水果做成的花茶,有使用草本植物制作的花茶。当然还有适用不同季节的养生茶。比如说春春季的时候,就拥有它的专属养生茶。那么相关品种有哪些?如何制作呢?
2、陈皮姜丝茶
如果你没有食欲不怎么好,吃东西没有胃口,可以选择这款茶。你需要准备好陈皮干、生姜。将这些食材都先洗干净,然后用刀切成细条状。
准备一个可以加热的壶,将它们放进去倒入水煮沸腾,然后装入适合的容器里饮用。
3、枸杞子黄芪茶
女性朋友们可以选择这款茶,可以让你的气色变得好看。黄芪切成片状,烧开一壶开水,准备一个带杯盖的茶杯,将它们放入茶杯里面,倒入沸腾的开水焖5分钟。
时间结束之后,茶水的颜色变深之后,你就可以喝了。
4、桂圆红枣干枸杞茶
这款茶具有很好的滋补作用,如果是身体虚弱,或者是气血不足可以选择这款茶。特别是对于女性朋友来说,很适合。
你需要准备好干桂圆、红枣、枸杞。将桂圆的表壳去除,只留下它的果肉部分。将红枣切半,枸杞洗干净。
准备一口锅,将这些食材都放进去,加入清水炖煮30分钟。
等到桂圆肉变得柔软了,一壶香气四溢的养生茶就可以了,你也加入一些冰糖进去,味道会更加好喝。下午时光,也可以选择它作为下午茶饮用。
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