吃完飯多久可以泡腳 飯後泡腳時間介紹
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1、飯後一般我們建議1小時後再泡腳。飯後1小時後泡腳不會對食物的消化吸收造成太大的影響,如果可以最好能夠選擇在睡覺前泡腳。
2、飯後如果要進行泡腳的話,要注意水温控制在40~50攝氏度,每次泡腳的時間要控制在20~30分鐘,這樣才能夠更好的發揮養生作用,另外泡腳時可以對腳部進行按摩以促進氣血運行等。另外要注意如果是有傳染性疾病、有出血傾向、極度疲勞、孕婦、體質虛弱者不宜泡腳。
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