銀耳可以跟什麼一起煮 銀耳和什麼一起煮比較好
1、銀耳+百合:這兩者結合能熬煮成銀耳百合羹,具有很好的清熱養肝的功效,日常食用還有很好的滋潤、養陰的效果。
2、銀耳+木瓜:這道湯品是比較受女性歡迎的一種湯品,將銀耳泡發後與切塊的木瓜一起燉煮,適當的添加冰糖,口感香甜外,還能有排毒養顏、潤膚的功效。
3、銀耳+紫薯:相信有很多人可能沒有試過這種吃法,其實銀耳和紫薯都是屬於低熱量的食材,兩者結合燉煮後食用有很好的消脂減肥的效果,也能有很好的滋陰潤燥的效果。
4、銀耳+雪蓮子:雪蓮子也就是我們常説的皂角米,銀耳和皂角米一起熬成羹狀後食用能達到清目祛痘利尿的效果。
5、銀耳+雪蛤:首先將銀耳泡發後撕成片狀,雪蛤温水泡開後去掉黑子等物質,然後將冰糖打碎後一起加入到燉鍋中熬煮半小時左右即可,特別適合一些虛寒體質的人羣食用,有很好的安神靜心的效果。
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