熬夜補覺有用嗎 熬夜補覺有沒有用
經驗2.49W
1、熬夜補覺有用。
2、晚上熬夜,白天補覺是有作用的,保證充足睡眠,保持心情舒暢,清淡飲食,忌吃辛辣刺激性的食物,可有效預防黑眼圈的發生,建議眼部經常熱敷按摩,促進局部血液循環,不要長時間看手機,避免熬夜,防止眼疲勞,症狀會有所改善,祝您健康。
標籤:補覺
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