嬰兒輔食紅薯怎麼做 嬰兒輔食紅薯做法
1、牛奶紅薯泥
準備食材:奶粉、紅薯。紅薯(馬鈴薯)洗淨去皮蒸熟,用篩碗或勺子碾成泥。奶粉衝調好後倒入紅薯(馬鈴薯)泥中,調勻即可。營養小貼士:這款牛奶紅薯泥適合4-6個月的寶寶食用,母乳餵養忙4-6個月間為小兒輔食添加的最佳時間。在嘗試添加輔食期間還要保證孩子一貫的餵養規律,不要主動減少母乳或者配方粉餵養的量和餵養次數。
2、大棗紅薯泥
準備食材:紅薯1小個、大紅棗3個、奶粉一勺、水約30毫升。紅薯洗乾淨,切小塊紅棗清洗乾淨一起放在蒸鍋裏蒸約15分鐘。準備一勺配方奶粉用約30毫升的涼開水衝調備用。蒸好的紅薯放進料理機,紅棗去皮去核後將紅棗肉放進料理機。準備好的奶後,開啟機器研磨好之後即可。
3、西蘭花紅薯泥
準備食材:西蘭花若干朵、紅薯幾小塊。紅薯洗淨去皮蒸熟切小塊分錄輔食機。西蘭花開水焯熟、熟的西蘭花若干放入輔食機。分幾次加水進行攪拌,直到打成這樣的糊糊就可以了。水不能一次加多,否則水多菜少就無法成為糊糊,菜也都是渣,寶寶一吃就乾嘔根本咽不下去。營養小貼士:給寶寶輔食添加的時間應該安排在兩次母乳或者配方奶之前,先輔食,緊接着餵奶,讓孩子一次吃個飽。
4、酸奶紅薯泥
準備食材:黃心紅薯1根、果粒酸奶(或者普通酸奶)適量、鮮奶油(或者鮮牛奶)2大匙。將紅薯洗淨蒸熟,將蒸熟的紅薯去皮摁成泥。加入鮮奶油拌入紅薯泥,將紅薯泥放入盤中塑形。將酸奶淋在紅薯泥上藉口食用。營養小貼士:酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解,使人體更易消化和吸收,還有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化的功效。
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