產婦雞湯怎麼燉 雞湯怎麼做才是最適合產婦食用的
1、 選擇現殺的老母雞。可以選擇農家的老母雞,要現殺,這樣才能保證母雞的新鮮程度,這樣能夠保證母雞最大的營養。
2、不需要放非常多的調味料。熬雞湯的時候是不需要放很多的調味料,只需要放一點鹽、清水、枸杞就好了,如果放入了其他的調味料就是不利於奶水的健康的,也不適合產婦喝,最後反而浪費了這麼一鍋好雞湯。
3、清除上面的油。如果是新鮮的老母雞,在用砂鍋燉湯的時候你就會發現雞湯上面全是一層黃油,孕婦是不能喝的,因為非常油膩還會造成堵奶,這時候可以將上面的一層黃油清除掉,再端給產婦來食用。
4、不要每天都喝雞湯。有的產婦會説自己比較喜歡喝雞湯,就想每天都來喝雞湯,這是不正確的,需要身體補充豐富的營養,讓飯菜更加的豐富多樣。
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