早餐怎樣做營養粥好吃 怎樣做早餐營養粥好吃
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1、藜麥小米蘋果粥。
2、食材量根據就餐人數的不同自己定。我做的是三人份,小米,三色藜麥都用了小半碗,紅棗用了10粒,蘋果用了一個小個的,大紅棗洗乾淨,放入鍋中加熱,用平底鍋直接煎烤。
3、把紅棗的表面烤得有一點點微糊,把烤好的紅棗晾涼,再剪開去掉核備用。蘋果去皮,直接分成小塊,不用太小,免得煮化。
4、小米和三色藜麥、紅棗一起放入鍋中加足量水,煮20分鐘,再放入蘋果煮10分鐘就行了,水量加夠,不要後期加水,軟糯温和又甜潤。
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豬血跟什麼不能一起吃
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烤箱烤雞脖多少温度和時間
烤箱烤雞脖的最佳温度和時間會因烤箱型號、雞脖大小和個人口味而有所不同。一般來説,以下是一個簡單的指南:1.預熱烤箱至200°C-220°C(400°F-425°F)。2.將雞脖放在烤盤上,不要重疊。3.把雞脖放入預熱好的烤箱中。4.烤15-20分鐘,或直到雞脖表面金黃脆皮,內部熟透...
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紅燒魚頭燉豆腐需要燉多久
紅燒魚頭燉豆腐一般需要燉40分鐘至1小時左右,具體時間取決於魚頭的大小和燉的火候。可以用筷子輕輕插入魚頭和豆腐,如果很容易插入並且感覺魚頭和豆腐變得鬆軟,那麼燉制時間就差不多了。...
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香焦能不能和奶粉一起吃
香焦和奶粉可以一起食用。香焦是一種零食,通常由麪粉、砂糖、油脂等原料製成,而奶粉則是一種含有豐富營養的粉狀奶製品。它們的食用方式沒有衝突,可以同時食用或分開食用。然而,如果你有特殊的飲食需求或過敏史,建議你先諮詢專業人士的意見。...