香蕉和酸奶能不能一起吃 香蕉和酸奶可以一起食用嗎
1、香蕉和酸奶能一起吃。這兩種食物一般不會發生食物相剋,能夠給身體提供營養,但是脾胃虛弱的人通常不可以在一起吃,可能會增加胃腸道蠕動,造成排便次數增多以及腹瀉。
2、香蕉裏面含有豐富的微量元素、蛋白質、纖維素、礦物質等,適當的吃一些香蕉,能夠給身體提供營養,而且對便祕還可以起到輔助緩解促進排便。酸奶口感比較好,而且裏面含有維生素B2、維生素A、蛋白質、乳酸菌,能夠給身體提供多種營養,還可以促進消化液分泌,增強食慾和消化能力。香蕉和酸奶這兩種食物當中的營養物質,一般不會發生食物相剋,而且營養物質比較豐富,所以通常可以一起吃。
3、有些人可能是先天性遺傳原因,或者經常的待在陰暗潮濕的環境中,可能會存在脾胃虛弱現象,香蕉和酸奶通常不可以一起吃,裏面含有的蛋白質可能會刺激胃部出現消化不良,以及造成排便次數增多或者腹瀉。脾胃虛弱的人可以在吃完香蕉之後,間隔兩個小時再喝酸奶。
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