演講注意事項和技巧 如何緩解緊張
養生2.34W
1、如何不讓自己緊張,幾個小技巧:深呼吸,腳抓地,掃一眼,再表意。
2、快輪到自己上台的時候,先在下面做下深呼吸,緩解一下緊張的心情。上台後,腳趾有意識的緊緊抓地,使兩腿繃直,這樣腿就不會發抖了。目光掃視現場一圈(要大膽一些,掃視的過程不要太快),最後開始你的演講。
3、首先要對在場的校領導,老師,評委,同學等問好,然後介紹一下自己的名字,姓什麼,名什麼(這部分跟名人掛鈎最好),來自哪裏。接着開始你的演講主題。最後向全場表示感謝結束你的演講。
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聲帶閉合不全的危害
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近視不戴眼鏡的危害
近視是一種常見的視力問題,主要表現為遠處物體的模糊和不清晰。如果不戴眼鏡或不採取適當的矯治措施,近視可能會導致以下危害:1.視力進一步下降:不戴眼鏡會增加眼睛的負擔,導致眼肌不斷緊張,進而加劇近視。視力的惡化可能會在較短的時間內發生,並逐漸變得更嚴重。2.頻...
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燃氣灶開孔大的危害
燃氣灶開孔過大可能會引發以下危害:1.燃氣泄漏:開孔過大會導致燃氣無法完全燃燒,導致燃氣泄漏,增加火災爆炸的風險。2.一氧化碳中毒:燃氣不完全燃燒會產生一氧化碳,過大的開孔會增加一氧化碳的產生量,長時間吸入一氧化碳會造成中毒。3.煤氣味道擴散:開孔過大會導致燃氣...