銀耳梨蓮子湯的做法
銀耳梨蓮子湯的做法如下:
材料:
- 幹銀耳10克
- 幹蓮子20克
- 新鮮梨1個
- 冰糖適量
- 清水適量
步驟:
1. 將銀耳和蓮子分別用清水泡軟備用。
2. 將梨去皮,去核,切成小塊備用。
3. 煮一鍋清水,將泡軟的銀耳和蓮子放入鍋中,用中小火煮20分鐘。
4. 在煮的過程中,可以根據個人口味加入冰糖,根據個人喜好調整甜度。
5. 最後,將切好的梨塊放入鍋中,繼續煮煮10分鐘,直到梨變得柔軟。
6. 關火,讓湯稍微冷卻一下,然後倒入碗中即可享用。
這樣製作出來的銀耳梨蓮子湯清甜爽口,對於潤肺養顏和美容養顏有很好的效果。
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