吃什麼對肝臟排毒好 哪些食物有助於肝臟排毒
1、黑芝麻,在我們日常生活中,黑芝麻是比較常見的一種食物,它的營養價值是非常的高的,有許多人都喜歡吃它,黑芝麻是“高蛋白、低熱量”的食物,是肝臟的解毒王。黑芝麻核桃黑豆粉每天吃一但,能抵抗多種有毒重金屬和一些有害化合物,減少有毒物質對肝臟的傷害。
2、蒲公英茶,蒲公英茶排毒功效極強,能有效預防酒精性肝損傷,提高肝細胞活力,還可促進腎臟排毒,減輕肝臟的負擔,清理肝臟多餘毒素。
3、苦蕎茶,不要小瞧苦蕎茶,它所含的生物類黃酮對急慢性肝炎、肝硬化,脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷均有一定的療效。常喝苦蕎茶有意想不到的妙用。
4、野葛粉,野葛粉對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用,它能夠修復肝細胞的氧化,恢復正常肝臟機能;還能防止脂肪在肝臟堆積。
5、皇菊,皇菊是夏季清熱降肝火、清肝明目的佳品。而且它也含有曬元素,能夠修復肝臟細胞,是養肝、護肝的佳品。
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