動不動就出汗 喝湯調理
方法/步驟
1黃芪紅棗湯:黃芪15克,紅棗20枚,加水適量,文火煎煮1小時,每日一劑,分2~3次服食,連服10天。對氣虛表衞不固之汗症效好。
2黃芪豬肉湯:黃芪15克,豬瘦肉50克,加清水適量,煲1小時,食肉飲湯,連服5次。對錶虛自汗效佳。
3蟲草燉老鴨:用老鴨一隻,冬蟲草10~15克,放鴨腹內,加清水,燉1小時,分多次食之。對自汗盜汗,身體虛弱者有效。
4黑豆桂圓大棗湯:黑豆30克,桂圓肉10克,紅棗30克,加水慢火煲1小時左右,一天內分2次服完,連服15天。對錶虛自汗及營衞不調之汗症均有效。
5浮小麥羊肚湯:浮小麥30克,裝乾淨小布袋內,羊肚50克,洗淨切塊,加水適量,慢火煮至爛熟,撈去布袋,調味,食肚飲湯,一天內分次吃完。連用5~10天,有健脾止汗作用,對虛汗均有效。
6泥鰍湯:泥鰍100克,温水洗去粘液,剖腹去腸洗淨,用油煎至黃色,加水一碗半,一天內分次吃完。連吃3~5天,對虛汗有效。
7黨蔘烏雞湯:幹黨蔘10克,母烏雞半隻,幹山藥10克,沙蔘10克,幹香菇3枚,大棗2枚,生薑少許。烏雞在沸水中焯去血沫,與上述其他原料文火燉2小時即可。每週食用1~2次。有補氣固表,補中和胃作用,對於氣虛者有一定的斂汗作用,產後虛胖多汗的婦女以及體弱的老人尤其適用。
注意事項
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