豬尾巴和什麼煲湯最補 豬尾巴煲湯做法大全及功效
1、豬尾巴和花生、蓮子、紅棗等食物煲湯最補,下面介紹做法。
2、做法一
(1)紅棗蓮子豬尾湯
①食材:幹蓮子100克,豬尾巴1條,紅棗5枚,姜、料酒、葱各適量。
②將紅棗洗淨,幹蓮子用水浸泡2小時。
③將豬尾巴洗淨,飛水。
④將豬尾巴、葱、姜、料酒放入鍋內,加水適量,熬成汁。
⑤將紅束、蓮子放入鍋內,倒入湯汁,用中火煮30分鐘,即可食用。
⑥功效:
紅棗性温,味甘,具有補脾和胃、益氣生津之功效。豬尾性平,味甘、鹹,具有健腰脊之功效。蓮子性平,味甘、澀,具有補脾止瀉、補腎澀精、養心安神之功效。
(2)花生豬尾湯
①食材:豬尾3根,花生150克,丁香少許,米酒1小匙,鹽少許。
②豬尾毛剔乾淨剁成小段,以滾水汆燙洗淨。燉鍋倒人水1200毫升,加花生煮1小時。
③鍋熱加少許油,放人豬尾炒至皮稍焦黃。
④花生湯加人炒好的豬尾,丁香燉1小時,加米酒和鹽調味即成。
⑤功效:
補血,通乳。治產後乳汁不下,適合產後缺乳者。
(3)花生大棗燜豬尾
①食材:花生米60克,大棗4枚,豬尾1條。
②先將花生洗淨,豬尾刮淨毛,洗淨斬小段。
③然後把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火燜至花生熟透,調味即可。
④食法:隨餐食用或佐餐。
⑤功效:
健脾和胃,益腎利水。主治:各種腎病日久不愈屬脾腎兩虛者,症見面色黃白,腰痛無力,下肢水腫等。
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