減肥晚上可以吃雞胸肉嗎 減肥晚上能不能吃雞胸肉
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1、減肥晚上可以吃雞胸肉。
2、雞胸肉是指雞胸部裏側的肉,肉質比較細嫩,並且營養豐富,含有大量的蛋白質以及磷脂類等營養,吃了以後容易被人體吸收和利用,補充身體所需要的營養,還能夠提供活動需要的能量以及熱量,增強體力及抵抗力,對維持身體健康有一定的幫助,並且雞胸肉含有的熱量比較低,晚上適當的吃一些雞胸肉不會導致身體長胖,也不會影響減肥的效果。
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