柠檬红茶的做法减肥 柠檬红茶怎样做减肥
1、材料:柠檬3个,红糖100g。
2、将柠檬切成薄片。
3、取一个小容器,带盖子的最好,没有的话可以用保鲜膜,先在容器底部洒上一层白糖,放柠檬覆盖在糖上,再洒上白糖,再盖几片柠檬,再最上层多洒些白糖。
4、然后封好容器,让柠檬充分入味,当然容器也不要太大,能放下柠檬就刚刚好。
5、柠檬一般腌制3天味道最好,等你打开会发现有很多柠檬糖汁,取出几片淹好的柠檬放入杯中,再倒一些柠檬糖汁,然后就可以泡茶了。
6、壶中放入几片腌制好的柠檬,再放入一包红茶,冲入开水即可。
-
减肥期间能吃辣的吗 减肥期间可以吃辣吗
1、减肥期间通常是能吃辣,但是不可以吃的太多。2、在减肥期间可以适量的吃一些辣椒,不会对减肥效果造成影响,辣椒能够促进机体兴奋增加,导致葡萄糖脂肪等能量物质消耗增加,对于减肥可以起到一定作用。但是在吃辣椒的同时会刺激消化道,可能会引起食欲增加,如果摄入量比...
-
绿豆的热量高吗 绿豆的热量是多少
1、100克绿豆可以产生约330千卡的热量,与小麦、大米等粮食类食物产生的热量相当,热量不低。2、绿豆中蛋白质和碳水化合物的含量都比较丰富。绿豆具有解暑的作用。3、绿豆汤是人人皆知的解暑饮料,绿豆汤不仅能够补充水分,还能够矿物质,对维持水电解质平衡非常有好处...
-
香肠热量 香肠热量是多少
1、香肠的热量非常高,每100克香肠中含有500大卡以上的热量。它主要是用一些动物肉内脏或者一些脂肪制作而成的一种食物。它的营养价值非常高的,还含大量的胆固醇、脂肪和肉类纤维,可以很快被人体的新陈代谢提供能量,并且可以在一定程度上补充身体所需要的氨基酸、...
-
减肥期间能不能吃花生 减肥期间可以吃花生吗
1、减肥期间能吃花生,不宜吃得过多。2、花生的营养价值较高,富含有多种微量元素和维生素膳食纤维等有利于增强机体的新陈代谢,促进胃肠蠕动促使肠道内堆积的毒素和脂肪排泄出体外,对减肥有一定的帮助,所以能吃。3、花生含有高蛋白、高纤维成份,能够使人体产生饱腹感,...