腿型影响长高吗 平常生活中应注意什么
老一辈的人总说,想要知道孩子以后能长多高,看孩子腿型就知道,有些父母为了想让孩子长的高,从孩子一出生就给绑腿,矫正腿型,其实这种做法事非常愚蠢的。
孩子的身高发育跟腿型完全没有关系,我们生活中见到很多人,他们腿型不直,也并不好看,但是个子却很高,从这部分人身上可以看出腿型影响身高的说法是不准确的,医生也会指责给孩子绑腿的愚蠢父母,向他们说明,腿型和身高是完全没关系的,孩子的身高,70%都是有遗传因素决定的,也就是说,孩子的身高很大程度上是受父母身高的影响。
另外的30%则取决于后天成长过程中的营养,运动,以及环境因素。所谓“先天不足,后天找补”,如果父母双方个子都不是很高的话,可以在孩子的成长过程中尽量多给他吃些有营养,有助于骨骼发育的食物,以及多带孩子进行体育锻炼,舒展筋骨,对长个子也是很有帮助的。
很多家长给孩子补充营养,非常容易犯一个错误,就是一味的给孩子吃大鱼大肉,这样的食物虽然营养丰富,但是其脂肪含量也高,很容易导致孩子肥胖,家长们应该给孩子合理搭配膳食,面包,牛奶,水果,蔬菜,五谷粗粮,注意饮食的多样化,孩子身体是摄入的营养才够全面。
另外还要多带孩子进行户外锻炼,多晒太阳,可以促进身体对钙的吸收。家长还要帮助孩子在成长过程中养成早睡早起的习惯,保持良好的作息,也有助于骨骼的生长以及身体的发育,今天给大家讲解了孩子身高的决定因素,以及父母应该从哪些方面帮助孩子长高,希望对大家有帮助。
-
一天宜瘦身减肥的5个尖峰时刻
人在一天中有五个时刻是最想吃东西的,这时候,如果放纵自己的食欲,久而久之,肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。如果想一天精力充沛,那就需要摄入足够的热量,一杯巧克力或橙汁,再加一杯酸奶或一个鲜水果可以满足这一需求,这样可以更好地实施减肥计划。人在一天中...
-
拉韧带的方法图解 教你健康的锻炼技巧
关于拉韧带的方法图解,应该会有很多人都想要知道。因为韧带对我们来说是非常重要的东西,尤其是对经常要做运动的人来说,每天拉韧带是一项必须进行工作。我们要先来了解一下韧带是什么,它是一种非常紧实组织,弹性非常大,是可以弯曲的。而且一般我们常见的韧带都是在腿...
-
练瑜伽的好处是什么 既可减肥又能塑身
现在,很多女性都渴望自己拥有完美的身材。这个时候,大家可能会做一些相关的运动。瑜伽是大家比较熟悉的一种运动方式,下面给大家介绍练瑜伽的好处。现在,大家可能会根据自己的性格以及其他因素来选择适合自己进行的运动。对于女性来说,大家更加倾向于瑜伽普拉提这类...
-
手臂肌肉结构图 11大肌群你知多少?
这篇文章仅仅是作者个人对手臂结构的分析,没有指导价值,欢迎针对学习方法的讨论。学了这段时间的人体结构,发现手臂是其中比较复杂也比较经常被裸露的一个部分……这篇文章仅仅是作者个人对手臂结构的分析,没有指导价值,欢迎针对学习方法的讨论。学了这段时间的人体...