多地降温秋干燥 10种养颜水果滋润你
秋季气候干燥,要注重保健养生,美容保湿是关键。除了用护肤品来维持肌肤营养外,其实最安全……
冷空气来临,全国多地降温,秋意更浓,秋季气候干燥,要注重保健养生,美容保湿是关键。除了用护肤品来维持肌肤营养外,其实最安全有效的还是食疗。很多水果都有除干燥、美容养颜的作用。
1、柑橘
柑橘性温,秋天成熟的柑橘是最有营养的,可谓是秋天的水果之王。柑橘可以预防癌症,清新略带酸辣的味道也能提神醒脑。
2、柿子
柿子秋天成熟,味甘微涩,性寒,但清热润肺,保健养颜有奇效。
3、甘蔗
青皮甘蔗味甘而性凉,可以有效清肺热。糖分和水分十分丰富,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质,南方人喜欢用甘蔗来煲各种糖水,甘蔗汁也是不错的饮料。
秋季气候干燥,要注重保健养生,美容保湿是关键。除了用护肤品来维持肌肤营养外,其实最安全……
4、荸荠
荸荠也就是俗称马蹄,可以解毒和清肺热,而且清甜多汁,无论是做蔬菜还是做成甜品都一样味道很好。
5、石榴
石榴性温,可以生津止渴,收敛固涩,有益养生。味道清香,咬下去还可以让我们回想起童年的气息。
6、葡萄
葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值很高,深受喜爱。葡萄籽更是护肤的极好成分,很多大牌护肤品都用它来做原料,可以祛斑抗氧化,延缓衰老。
秋季气候干燥,要注重保健养生,美容保湿是关键。除了用护肤品来维持肌肤营养外,其实最安全……
7、白桃
白桃香甜可口,水分足,补中益气,养阴生津,富含胶物质,让它成为美容佳品,谁不想拥有桃子般红润嫩白的肌肤呢?
8、苹果
苹果营养丰富,含大量水分和各种保湿因子,除干燥对皮肤有保湿作用,富含维他命C,可以淡化雀斑和黄褐斑,另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
9、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,可以美白肌肤,有抗氧化功能,此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,有益皮身体健康。
10、香蕉
香蕉既是一种美味的四季果,更是能改善肌肤毛病的好帮手,香蕉全身都有很丰富的营养,果肉可以降低胆固醇含量,香蕉皮可以抑真菌治疗皮肤瘙痒,可谓一身都是宝。
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