苦瓜汁什么时候喝好 四款美容果汁推荐
苦瓜汁可是不可多得的饮料,苦瓜具有生津解渴的作用,还能美容养颜,简直是女性朋友的心头好。那到底苦瓜汁什么时候吃比较好呢?下面跟随小编一起来看看吧!
苦瓜汁什么时候喝好呢?建议是中午饭后和晚饭后喝。因为苦瓜汁还有清肠胃、排肠毒的物质,如果空腹食用会伤害肠胃。所以饭后喝不仅仅能消滞,还能解渴。苦瓜汁具有美容护肤的功效,所以很多女性朋友都会选择苦瓜汁作为减肥时的食物。苦瓜还是家中父母的至爱,小时候就总是听他们说,多吃苦瓜可以下火,有益身体健康。
既然苦瓜有这么好的功效,那怎么制作苦瓜汁呢?下面为大家介绍几种苦瓜汁的制作方法,让大家在家也能自己制作好喝又营养的的苦瓜汁。
方法一:苦瓜+蜂蜜。众所周知,蜂蜜具有很好的美容效果,苦瓜汁和蜂蜜的搭配既能掩盖苦瓜的苦涩味道,又能让美容效果加倍。苦瓜能够帮助排出脸部多余的油脂,蜂蜜则能为脸部提供所需营养物质。
方法二:苦瓜+青瓜。青瓜口感清爽,与苦瓜搭配一起榨汁能够让苦瓜汁更容易入口。不喜欢苦瓜的苦味的女性朋友也能喝了,青瓜也是美容之物,这样的搭配能够让肠胃更加通畅,身体更加轻盈。
方法三:苦瓜+柠檬。柠檬有较好的杀菌作用,柠檬和苦瓜的搭配能够让肠道更健康,消除胆固醇,减轻身体负担。身体机能运转正常,自然整个人也就神清气爽了。
方法四:苦瓜+苹果。苹果是水果中的圣果,俗话说:一天一个苹果,疾病远离你。这可不是无根据之说,苹果的营养价值很丰富,与苦瓜搭配就能够很好地改善肠道健康,还你曼妙身材。
以上的搭配只需要洗干净,一起放到榨汁机榨汁即可。是不是很方便呢?相信你很容易就能学会了。
-
减肥后为什么会反弹 不可忽视的几大原因
总是一直喊着减肥,但是真的能一直坚持却很难。很多人好不容易瘦了一定的程度,可是是想再瘦却不见效果,反而有点反弹的势头,那么到底瘦身以后反弹的原因有哪些呢?俗语说:“民以食为天”。可见人爱吃是天性,话虽如此,可是不节制的暴饮暴食反而给自己的身体造成了很多健康...
-
汤的热量怎么算 减肥可以喝汤吗?
热量是指物体中所包含的能量,我们通常用卡路里(Cal)来衡量食物中的热量。而汤是一种常见的食物,对于想要控制体重或者了解自己摄入的热量的人来说,了解汤的热量是非常重要的。在计算汤的热量时,我们需要考虑以下几个因素:1.汤的成分:不同类型的汤有不同的成分。一般来...
-
科普女生怎么练腰部力量 让你做个运动达人
说到腰部力量,相信我们大家都不会觉得陌生。这是因为对于很多人来说,腰部力量是一项重要的力量种类,但是并不是每个人都可以充分发挥出这份力量。那么怎么练腰部力量?所谓的腰部力量,其实就是指由腰部所发出来的力量。这股力量虽然没有臂力那么强大,但是相比于其它身...
-
练瑜伽的好处 这些注意事项你必须知道
瑜伽是一套从肉体到精神极其完备的修炼方法,女性通过瑜伽的修炼,可以使之保持完美体形,调节心情,睿智聪慧,自信心增强。今天就来告诉你关于练瑜伽的好处和注意事项。我们都知道,现在越来越多人追求一个健康的生活,所以也就有很多爱美的女性选择开始练瑜伽,今天就让小编...