冬瓜荷叶茶的优点与弊端 哪些人不适合喝此茶
冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成。荷叶有利尿的作用。而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效。决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。
冬瓜不仅可以预防上火,还可以减肥养颜。决明子具有保护眼睛,促进大小便通常的功能。荷叶也是近年来减肥茶必不可少缺少的一种茶品,荷叶具有瘦身及调控血脂的作用。三类养生茶品一起组成的冬瓜荷叶茶又会有哪些作用呢?冬瓜荷叶茶作为一种颇为流行的减肥类茶品,是不是真的能减肥呢?又有什么优点与弊端呢?
此茶品优点有很多,除了人们老生常谈的减肥吸脂功效,还有许多其他容易被我们遗忘的优点。首先,此茶品对血压调节有着很好的控制作用,常喝此茶,有利于维持血压的正常与稳定。不仅如此,此茶还可以还有利于保护心血管,可以有效预防各类血管疾病。
冬瓜荷叶茶是凉性的茶品,在女性月经期是不能喝的,有痛经的女孩也不能经常喝,月经不正常的女孩也不能经常喝此类茶。由于是凉性茶,有胃部疾病的小伙伴们不适合饮用,易引起胃部不适。对于想利用此茶减肥的女孩们,建议经期之后再喝比较好。
对于正在喝此茶的小伙伴们,在一天中的什么时间段喝茶,又是一个值得我们讨论的问题。有的人认为饭后喝比较好,可以消除饭后油腻,但其实正确的喝茶时间是在饭前三十分钟。胃肠道不好的小伙伴们,才是在饭后饮用,时间为饭后三十分钟。冬瓜荷叶茶不仅能够排出体内油脂促进减肥而且还可以预防各类色斑,有利于美容养颜。
对于冬瓜荷叶茶,有各类说法且众口不一。有人认为此茶好,应经常饮用,有的人则认为此茶性凉,不应该经常喝。其实对于此问题,就应该看个人对此茶功能取舍了。
-
怎么样减大腿内侧赞肉 这样做简单高效
大腿内侧是非常容易堆积赘肉的一个部位,很多人的大腿内侧都堆积着不少的肥肉。赘肉不仅让你的大长腿看起来跟大象腿一样,没有美感。怎样快速减掉大腿内侧的赘肉呢?现在的人生活水平提高了不少,生活中也大多比较懒,吃着热量高的美食却鲜少去运动。人久坐或者长期躺着...
-
弯腰触地动作可以减脂吗 教你掌握正确姿势
想要拥有一副好身材,除了在平时要控制好自己的饮食以外还要搭配做一些塑形减脂的动作来让自己的身材得到更好地管理。弯腰触地就是值得选择的塑形动作,来看看吧!一、经典姿势弯腰触地顾名思义就是要达到两个目的,一是弯腰,而是触地。较为经典的姿势就是上图所示的这...
-
减肥巩固期要多久 学会这样做才能保持身材
相信在日常生活中,很多人都会想着要减肥,因为自己瘦了以后可以更加好看,但是瘦身成功以后也还是需要注意很多的,下面就来看看减肥巩固期大概要多久。虽然现在也有很多可以顺利减肥的人,但是如果在减肥的后期稍有不注意的话,也很容易会反弹的,特别是那些比较容易肥胖的...
-
减肥热量低的食物表 增加饱腹感才能健康瘦身
减肥的人对于食物的热量会非常敏感,因为俗话说得好“三分练七分吃”,只有更好的了解各种食物的热量,才能有效的瘦身。下面我们就来一起看看这些减肥食物吧。很多人说到减肥一定会想到蔬菜和水果,但是想要减肥光吃这些是完全不够的。水果中也有热量很高,也并不代表能...