AOA雪炫承认恋情 裤子失踪翘臀美腿减肥方法
AOA雪炫承认恋情,与ZICO私下约会见面被拍,网友开玩笑称“雪炫裤子失踪”!以好身材出名的雪炫,在劲歌热舞的时候,总是大秀长腿翘臀,让宅男狂流鼻血!韩国女团成员是怎样保持身材的,看看这些女团成员的减肥方法。
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雪炫减肥方法:跳舞
女团们的日常少不了练舞蹈,除了歌曲需要外,还是在繁忙工作中保持身材的重要方法。因为在练习舞蹈的时候,她们通常需要长达5个小时以上,如此大强度的训练,会加速脂肪的燃烧。推荐大家可以跟着舞蹈视频一起跳,健身舞或者国标,都是很好的选择。
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宋茜减肥方法:小杯子吃饭
宋茜做为F(X)的队长,在出道时伸出比较圆润,曾经的小粗腿是黑粉攻击的对象。但随着宋茜的努力瘦身,现在的她总能自信的秀出大长腿!据说F(X)的成员,都已经习惯了用小杯子吃饭。因为这样可以直观的看到吃进了多少食物,而且不会因为贪吃导致身材发胖。
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允儿减肥方法:跑步
少女时代在韩国也有着不能动摇的地位,其中数允儿备受欢迎。长相甜美的允儿,获赞身材最完美、颜值最高。据了解,允儿日常也会通过跑步来保持身材。每次40-60分钟的跑步时间,可以让你的脂肪达到燃烧的顶点。记住在运动过后做拉筋动作,可以缓解肌肉酸痛和出现肌肉腿。
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做迷人尖脸妖精 女星瘦脸大pk
她在没减肥以前,脸蛋圆润,看上去还是满有福相的。区别在于范冰冰的尖下巴让她的整个脸蛋成为了怪异的倒三角形状,故获得了更多瞩目。她那俊秀异常的五官根本无法驾御好浓妆艳抹肆意挥洒时所需要展现的那股大气。郑秀文郑秀文她在没减肥以前,脸蛋圆润,看上去还是满有...
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明星快速减肥的方法 千万不要陷入了这些误区
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林心如身材不走样 辣妈减肥宝典招招减肥肉
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