张子萱产后首露面 四个月快速减肥不伤身
张子萱产后首露面,粉嫩如产前,完全看不出仅仅是产后四个月的样子。看来当年的模特瘦身材功底还在!从怀孕到产后,张子萱虽然露脸的时间不多,但对比照一看确实吓人!
张子萱产后首露面,粉嫩如产前,完全看不出仅仅是产后四个月的样子。看来当年的模特瘦身材功底还在!从怀孕到产后,张子萱虽然露脸的时间不多,但对比照一看确实吓人!因为样子和身材几乎没有改变。女人都说担心一怀孕就变“黄脸婆、大肚婆”,看看女明星们的产后模样,其实你们差的可能就是方法。
1、喝汤去皮去油
产后女人需要喝补汤,不管是药材汤还是鸡汤,基本上都会有大量的油脂在里面。所以女明星们往往会事先去掉鸡皮,或者喝之前把油脂都过滤掉。不用担心这样做会没有营养,因为精华都已经融合在汤水里了。
张子萱产后首露面,粉嫩如产前,完全看不出仅仅是产后四个月的样子。看来当年的模特瘦身材功底还在!从怀孕到产后,张子萱虽然露脸的时间不多,但对比照一看确实吓人!
2、坚持喂奶
新生宝宝吃母乳是最好的,里面的营养物质足够,还适合宝宝的肠胃,不容易拉肚子或者是过敏。妈咪们坚持母乳喂养,也是产后减肥的重要方法。大概喂养到三个月,对妈咪和宝宝都有很大的好处。
张子萱产后首露面,粉嫩如产前,完全看不出仅仅是产后四个月的样子。看来当年的模特瘦身材功底还在!从怀孕到产后,张子萱虽然露脸的时间不多,但对比照一看确实吓人!
3、少吃多餐去运动
这个口诀希望大家都能记住,在坐月子的时候,也要遵守。少吃点,哪怕是一天吃三四餐都好。控制每餐摄入的分量,也能减轻肠胃的消化压力,避免营养过剩。然后就是要去运动,下楼散散步走动一下,或者是带上宝宝去公园。如果真的没有时间,也要在家里做运动。室内单车或者是练瑜伽、跳健美操,都是不错的!
-
杨颖减肥方法介绍 轻松几招瘦下来
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。市场上有各类不同减肥产品,请审慎选择。杨颖是目前较为出名的明星。这位明星食量较大,却依然能够保持苗条的身材,这都要归功于她采取的...
-
红薯的热量是多少 韩星减肥餐大公开
韩流明星的“身材管理”大家一定不会陌生。要是不小心被拍到发胖照,韩国女星们在短期重回观众视野时也能快速瘦下来。在韩星公布出的减肥餐中,红薯出现率很高。那么红薯的热量是多少呢?每一百克的红薯有九十九大卡的热量。一个小的红薯大概是120克左右,也就是大约...
-
偷学成熟女星的超能减肥狠招
朱茵健美法朱茵在健美方面没有特别计划,平日只会在家里做柔软体操或举举哑铃,以及不吃油腻食物及零食。在林心如的诸多减肥法中,最特别的是用矿泉水当作哑铃来减肥,每天举100下左右,可以让手臂变得纤细,两星期就能看到效果。减肥秘方知多少?快来看女星减肥。有效的减...
-
明星示范 消水肿减肥还你苗条身材
导读:大家皆知,水肿是肥胖的大敌,明星们当然也知道。水肿的成因,一般是由于日常饮食中摄取过量的盐分,而盐分里面的钠离子将水分锁住在身体里面形成水肿的。2、体内的废物及水分未能正常排出,积聚体内,生理失调而形成面部及下半身水肿。大家皆知,水肿是肥胖的大敌,明星...