在家一个如何练习乒乓球? 在家一个如何练习乒乓球的方法简述
在家一个如何练习乒乓球的方法如下。
1、弹击练习,即用乒乓板击打乒乓球的底部,使其不落地。这是最基本的练习,是练你对球的平衡力。
2、对墙弹击练习,即用乒乓板抽打乒乓球,使其撞击墙壁发生反弹,接着再抽打乒乓球,使其不落地。这是培养对乒乓球的控制能力。
3、壁球法练习,把乒乓球当壁球打,即让球落地一次,再瞬间抽起,使其撞击墙壁,可以抽打,也可以旋转。这是模拟实景,练你的应变能力,同时也比较轻松。
4、抽球练习,即自己找到一张靠墙乒乓桌,你将球在自己一方弹起,再立刻向对方桌面抽去,球与桌面发生剧烈碰撞之后,再弹至墙面,最后再次发生反弹,球再次落至自己桌面,这时你再向球抽去,发生同样运动,以此类推。这是比较高难度的练习了。
-
NBA有哪些英国球员? NBA英国球员名单
1、英国球员在NBA打球的有迈阿密热火队的前锋鲁尔-邓,奥克兰魔术队的后卫本-戈登和夏洛特山猫的拜伦-穆林斯;还有曾经被波特兰开拓者选中的乔尔-弗雷兰zhidao德,以及此前曾经效力过休斯敦火箭的蒙萨-邦苏。...
-
持美国绿卡还可以保留中国户口吗? 持美国绿卡是否可以保留中国户口解析
1、绿卡是指永久居留证,不是入美国籍,入籍以后就不能拥有中国户口了,但是只是拿到绿卡的时候不影响拥有中国户口的。2、美国永久居民卡,亦称作绿卡,是用于证明外国人在美国境内拥有永久居民身份的一种身份证件。绿卡持有者的合法永久居留权是由官方授予的移民福利,其...
-
安静的爱哭鬼主要讲了什么 安静的爱哭鬼主要内容是什么
1、讲述了朱丽叶陪闺蜜逛玩具店买,看到一个上锁的日记本,很喜欢,但因为自己的文具都是由妈妈准备的,而且自己没有足够的零花钱而伤感。2、见此情景,闺蜜买了那本日记本送给了她,虽然她一再推辞,但闺蜜以提前送生日礼物而让她收下,让她感受到了友谊的珍贵。...
-
自由泳怎么游不累 自由泳如何游不累
1、呼吸、划手、打腿的比例,自由泳的打腿主要作用是平衡身体,其次就是部分动力。自由泳打腿平衡身体,可以减少许多阻力。长距离又自由泳,建议采用呼吸:划手:打腿的比例,1:1:4(或1:1:2)。2、两手划手的位置,自由泳划手位置分为:前、中、后。前划手:1点钟位置(次位置方向性强...