一天一个水煮蛋减肥法,短时间内快速瘦身减肥法?
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在壶里煮开水,水高最好能淹没鸡蛋。待水煮开,放入鸡蛋,如果是煮溏心蛋,煮6分钟左右,如果要全熟,煮8分钟左右。最后把鸡蛋捞起即可。
在壶里煮开水,水高最好能淹没鸡蛋。
待水煮开,放入鸡蛋。
如果是煮溏心蛋,煮6分钟左右。
如果要全熟,煮8分钟左右。
最后把鸡蛋捞起即可。
注意:水煮蛋减肥法是指“低热量饮食法”,每天只摄取大约七八百大卡热量,是一种在短期内快速瘦身的减肥的方法。平均约一次吃两周后大多数人的体重会下降6到8斤。
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