孕妇吃什么水果好 解决孕妈妈和准爸爸最担心的问题
1、柿子
2、苹果
3、提子
4、草莓
5、梨
方法/步骤
1柿子。柿子它的营养价值非常适宜孕妇,尤其有“妊娠高血压”的朋友,但是不要吃太多,一餐一个为好,因为柿子有收敛作用,可能会引起大便干燥。
2苹果。苹果可以防止孕妇过度肥胖,可以对胎儿的记忆力有帮助,还可以改善孕妇的气色有不少的帮助。
3提子:提子中的一些元素,当孕妇的血色不足等情况的时候,多吃提子可以改善这种情况。
4草莓。大家喜欢吃的草莓它可以预防感冒,可以增加自己的抵抗力。
5梨。梨有着润喉降压、清心润肺等的作用,可以降低妊娠水肿的作用。多吃点熟的梨,可以减轻口干舌燥哦。
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