5种快速美白肌肤的方法 美白肌肤的方法介绍
1、每天8杯水
多喝水能加快身体代谢循环,由内而外为肌肤补充水分,让肌肤莹亮透白。不喜爱喝白开水的人,可以尝试花样喝水,玫瑰花具有提神美白的功效,洋甘菊又有舒缓养神的效果。特别是清晨起床和睡前半小时喝一杯水,常年坚持下来更是受益无穷。
2、坚持有氧运动
上文中说道,为什么很多女生过了25岁就很难再白回来,其实这与新陈代谢有很大关系,常做些有氧运动,能提高新陈代谢,让皮肤变得紧实、焕发出年轻光泽。例如:愈加、游泳、健身操等。
3、集中密集式美白
皮肤更新的周期是28天,想要肌肤恢复以往的亮白,可以在初秋阶段集中进行28天美白的方法。每隔两天使用一次美白面膜,每天坚持使用美白精华对肌肤暗沉的部位进行涂抹,同时还要使用具有美白效果的爽肤水作为肌肤打底。需要注意的是:美白护肤品最好在夜间使用,白天需要涂抹防晒霜,防止肌肤返黑。
4、多吃天然美白药
经常食用富含天然维生素C的食物,可以帮助肌肤对抗氧化,抑制肌肤内黑色素的形成。例如我们常吃的白萝卜、柠檬、番茄、樱桃等蔬果中,都富含大量的维生素C抗氧化成分,常吃可以起到美白皮肤的作用。
5、认真洗脸
认真洗脸,能够防止色素和污垢沉淀堆积在面部。如果清洁做的不够彻底,往往容易造成毛囊堵塞,使皮肤看起来粗糙、没有光泽,更容易滋生粉刺、痘痘等肌肤问题。想要肌肤美白效果出众,认真洗脸是关键的一步!
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