怎样做好青春期的保健?
方法/步骤
1生理保健
青春期女孩月经来潮、男孩发生遗精,家长要教孩子学会正确处理。生长发育出现第二次高峰,要保证充足的营养、足够的休息和必要的锻炼。
2既要学好知识,也要提高动手能力,手脑并用,劳逸结合,全面发展。对于这一时期的好发疾病,如甲状腺肿、痛经、月经不调等,要及时检查和治疗。
3心理保健:
青春期神经内分泌调节不够稳定,常引起心理、行为、精神等方面的不稳定。同时, 生理方面的不断变化可能造成不安或易于冲动,环境改变、与人接触增多也会带来适应 社会的心理问题。要根据其生理、心理精神等方面的特点,加强教育与引导。
4向他们 普及青春期保健知识,包括性生理知识,使之认识自我,正确对待和处理青春期的生理 变化;认识社会,适应社会,正确处理好人际关系,增强识别能力,抵御社会不良风气 的侵害;培养良好的思想素质,学好文化知识,使自己能够 家有用的人才。多顺利地融入社会,成为对国
5体育保健
做好体能的锻炼,减少不良的生活习性,养成良好的体育锻炼习惯。
6营养搭配
青春期是第二次身体快速发育的阶段,加强营养的搭配,做好相关的营养补充对于青春期的身体发育有积极地影响。
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供奉观音供品怎么供奉的
供奉观音通常需要准备以下供品:1.鲜花:可以选择百合、牡丹等具有纯洁之意的花朵;2.香炉和香:可以选择檀香、龙涎香等高贵的香料;3.素食:如水果、蔬菜等清淡的食物;4.水果和点心:如苹果、橙子、糖果等;5.灯或蜡烛:用来照明和点亮供桌;6.音乐:可以播放一些梵音或咒语录音来增...
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鸡的纹身纹什么最旺运气
据说,鸡的纹身中纹以阳光、鲜花或传统吉祥图案为主的图案,可以给人带来幸运和好运。同时,也可以选择纹一只飞翔的鸟类或者代表自由与勇气的图案,以展现个人的坚定与勇敢。最重要的是,选择一款符合个人品味和意义的纹身图案,才能真正带来运气。每个人的运气和命运都是...
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院里种什么树最好最旺财
在院里种植银杏树是一个很好的选择来旺财。银杏树被认为象征着长寿、幸福和财富,据说会给家庭带来好运和繁荣。此外,银杏树树形优美,叶色金黄,四季常青,具有观赏价值。因此,在院里种植银杏树不仅能带来好运财气,还能美化环境,增加院子的观赏性。...