艾灸怎样除湿气 艾灸除湿气的方法
1、艾灸有健脾和胃的作用,可以祛除湿气,湿气在中医上称为湿或者湿邪,大多数情况下,是因为脾胃运化能力弱,水液在身体里停留、化湿、聚而生痰,湿邪困于肌表,可以见湿疹、湿疮,手指尖可能会见小水泡,这都是湿气重、湿邪重的表现。艾灸可以增加脾胃的运化功能,使身体的水湿被代谢出去,湿邪也就自然而然的减轻,湿气会逐渐消失。
2、艾灸祛湿,一般会艾灸腹部的穴位,因为腹部的穴位温中补虚、健脾和胃的能力比较强,另外还会配合腿上的足三里、三阴交等穴,共同起到健脾和胃、化湿消肿的作用。通常艾灸祛湿只是健脾,每周艾灸2-3次即可,不用每天都灸,每次艾灸的时间控制在20-30分钟即可。
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