秋天皮肤干燥怎么办 这样可以让皮肤不干燥
1、选好沐浴露
2、注意水温
3、涂护肤乳
4、补充体内水分
5、增加加湿器
6、注意饮食
方法/步骤
1选好沐浴露。皮肤干燥的人最好不要用肥皂或者香皂洗澡,最好选用沐浴露,而且要用滋润型的沐浴露洗澡,给肌肤更好的呵护。
2注意水温。洗澡的水温不要过热,蒸发会吸热,过热的水洗澡会蒸发掉身体表面的水分,因此洗澡水温最好控制在40度左右,洗澡的时间也不要过长。
3涂护肤乳。洗澡完后或者在睡前可以给全身涂上护肤乳液,注意要涂满全身哦,而且最好要选择滋润型的护肤乳液,这样可以给肌肤补充充足的水份。
4补充体内水分。身体干燥还有可能是体内本身缺水,平时生活中也要注意喝水补水,让体内水分充足了身体自然不会干燥啦。
5增加加湿器。室内或者自己所处的地方比较干燥,身体也会干燥,因此可以在房间内增加加湿器,让室内的空气湿度增加,尤其是开暖气或者烤火的冬天更要注意空气内的湿度。
6注意饮食。如果经常吃酸辣食物或者干燥食物的,会造成身体干燥,要注意饮食,平时多吃含水分丰富的水果,还可以和一些银耳雪莲粥、冰糖雪梨、八宝粥等。
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