晚上吃西瓜会胖吗
爱美之心是每个人都有的,特别是女性,很多女性很重视自己的身材,在吃的东西上面也是比较小心的,那么晚上吃西瓜会胖吗。
方法/步骤
1首先,西瓜是凉性食物,而且西瓜的大量水份会冲淡胃液,导致消化不良,而女性身体本来就偏寒,所以在晚上尽量不要吃那么多西瓜。
2其次,西瓜中,活性酸素虽然能你把体内的氨转化为尿素排掉,但这只是起到抗氧化,让你青春永驻,光彩照人的作用。真正起到减肥神效的还是单宁酸。当我们摄取过剩的碳水化物时,它不但不能成为维持你日常活动的能量,反而是变为中性脂肪,例如皮下脂肪、内脏脂肪等等。
3最后,西瓜不含脂肪,而且含有94%以上的水分,能夠幫助排出体内多余的水分,消除水肿的同時排出体内的毒素,提高新陳代謝;丰富的植物纤维对于排毒也起到了推波助澜的作用。低热量的西瓜,100克只有31千卡,多吃西瓜能够減少主食的摄入,有助于瘦身减肥。
注意事项
晚上吃西瓜不会变胖,而且西瓜中含有热量是比较少的,在夏天还能解暑,甚至吃西瓜能达到减肥的效果,但是不能不吃。
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