牛奶加蜂蜜喝死人 一定不能听信谣言
1、牛奶加蜂蜜喝死人纯属谣言,事实上到目前为止没有任何一例牛奶加蜂蜜喝死人的案例,而且从两者的营养成分上看也不可能产生有毒物质,这些谣言的目的只是为了博人眼球而故意夸大其词,与之相反的是牛奶和蜂蜜搭配食用还能营养互补,例如女性在生理期喝些牛奶加蜂蜜对缓解痛经是大有好处的。
2、营养价值
牛奶中富含蛋白质、脂肪、磷脂、乳糖和矿物质等成分,而蜂蜜中则富含葡萄糖、果糖、有机酸及酶类等成分,实际上两者不但能搭配食用且有营养互补的效果,例如蜂蜜中的单糖与牛奶中的蛋白质可为人体补充大量的能量,再如牛奶中富含的钾元素和蜂蜜中富含的镁元素有镇静安神、缓解痛经等作用。
3、正确做法
鲜牛奶和奶粉均可搭配用来蜂蜜食用,但鲜牛奶和奶粉在做法上稍微有些差异,其中用鲜牛奶制作时先要将牛奶用开水加热到20~40℃左右,然后再加入适量的蜂蜜并混合均匀即可饮用,而用奶粉制作时则先要用40℃左右的温开水将奶粉冲调好,等奶粉完全溶解后再加入适量的蜂蜜并搅拌均匀即可饮用。
-
腌萝卜条怎么做
腌制萝卜条很简单!以下是一种基本的腌制方法:###材料:-新鲜萝卜-盐-白醋或米醋-糖-蒜(可选)-辣椒(可选)###步骤:1.**准备工作**:-将萝卜洗净,去皮,然后切成细条状或者薄片,根据个人口味调整大小。2.**腌制液**:-在一个大碗或容器中,加入适量的盐、白醋或米醋以及糖。一般比例...
-
电脑屏幕亮度怎么调
要调整电脑屏幕的亮度,可以按照以下方法操作:1.使用快捷键:大多数电脑上的键盘都有亮度调节键,通常是一个太阳形状的标志。按下该键并持续按住,然后使用键盘上的方向键向上或向下调整亮度。2.使用操作系统的设置:在Windows操作系统中,点击桌面上的右下角通知区域的电...
-
孕妇可以吃红枣吗
孕妇可以吃红枣。红枣是一种营养丰富的食物,含有丰富的维生素和矿物质,对孕妇和胎儿都有益处。然而,孕妇在食用红枣时应适量食用,不要过量。如果有任何疑虑或特殊情况,请咨询医生的建议。...
-
最有效的减肥方法是什么
最有效的减肥方法是综合运动和健康饮食的结合。这包括以下几个方面:1.控制饮食:要遵循均衡饮食原则,食用适量的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪,并且控制总体热量摄入。选择高纤维食物来增加饱腹感,减少食欲。2.增加运动:每周进行至少150分钟的有氧运动,如快走、跑步、...