柠檬花茶的功效与作用
柠檬花茶是将柠檬和花茶混合而成的饮品,具有许多功效与作用,包括:
1. 帮助消除疲劳:柠檬花茶富含维生素C、糖分和咖啡因等成分,可以提高人体的能量水平,消除疲劳感。
2. 调节肠胃功能:柠檬花茶中富含丰富的茶多酚和维生素C,能够促进肠胃蠕动,帮助消化和排便。
3. 抗氧化:柠檬花茶中含有很多抗氧化剂,如茶多酚、维生素C和芳香气化合物等,能够保护细胞免受自由基的损害,有助于预防癌症。
4. 提高免疫力:柠檬花茶中的维生素C可以提高人体的免疫力,帮助身体抵御病菌和病毒的侵袭。
5. 降低血压:柠檬花茶中的多酚是一种有效的血管扩张剂,可以促进血液循环,降低血压,预防高血压等心血管疾病的发生。
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