干水果茶的做法和配方
干水果茶的做法:
材料:
1. 50克干山楂
2. 30克红枣
3. 20克桂圆干
4. 10克枸杞子
5. 适量的蜂蜜或冰糖
步骤:
1. 将所有材料混合在一起,并放入干净的保鲜袋中。
2. 把袋子密封好,放到阴凉干燥处保存数天,以便水分蒸发。
3. 煮沸一锅水,然后把水果填充得四分之三的茶渣球中。
4. 在水中浸泡5-10分钟,直到茶变得浓稠有味。
5. 将茶滤掉,倒入杯中,加入蜂蜜或冰糖适量即可。
干水果茶的配方:
1. 山楂、枸杞子、蜂蜜和红枣的组合:这种茶具有补血、养心、滋肝和改善视力的功效。
2. 桂圆干、杏仁和红枣的组合:这种茶可以滋补肝肾、明目和滋补血脉。
3. 石榴籽和罗汉果的组合:这种茶可以滋补胃肠、调节血糖和清除内毒素。
注意:干水果茶是一种健康的饮品,但也需要注意适量,长期过量饮用可能会对身体造成负面影响。此外,由于每个人的体质和健康状态不同,所以在饮用茶之前最好咨询一下医生或医疗保健专业人员的意见。
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