为什么男人千万不要吃银耳 男人千万不要吃银耳原因是什么
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1、没有这样的说法。
2、银耳中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。此外,银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品,一般人群皆可适量食用,男人也可以适量食用,男人食用银耳具有促进代谢、润肠通便等功效。
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