双下巴怎么办 可以尝试这三个方法
1、减肥
2、颈部训练
3、按摩
方法/步骤
1减肥;很多人会有双下巴最重要的一个原因就是因为过于肥胖,所以想要彻底的将双下巴去除,一定要进行合理体重的保持,绝对不可以太过肥胖,因此日常生活当中多做运动,多减肥,这样才是去除双下巴最根本的办法。
2颈部训练;网上有专门的颈部训练方法,不过通常比较有用的就是做头部运动,也就是先低头,然后再缓慢的把头抬起来接着,把头向左,向右偏,每次重复十到20次,坚持一段时间就能够有效改善双下巴的情况。这种做法一定贵在坚持,如果仅仅是做一两天是看不到效果的。
3按摩;其实我们的下巴和脖子存在着很多的淋巴,这个部位完全可以通过我们按摩的方式来对他进行疏通排毒素,不过方式一定要正确,从下巴往耳朵处做提卡动作,每次按摩的时候最好有点润滑霜,否则容易造成皮肤松弛,每次坚持15分钟左右就可以。
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