清热去火的中药茶饮方
1. 菊花茶:将干菊花一小把泡在开水中,盖上盖子浸泡5分钟即可,既具有清凉解热、清肝明目的功效,也能缓解头痛、眼痛等不适症状。
2. 绿茶:将绿茶叶泡在90℃左右的热水中,浸泡1-2分钟后即可饮用,绿茶具有抗氧化、降血脂、抑制口臭的作用,同时还能清热解毒,帮助身体排毒。
3. 玫瑰花茶:将干玫瑰花和红枣混合,加入适量的水煮沸,浸泡10分钟后即可饮用,玫瑰花茶具有软化血管、美容养颜、舒缓情绪的作用,能有效清热去火。
4. 甘草茶:将甘草切成小块,用开水冲泡,放置几分钟后即可饮用,甘草茶有很好的清热解毒、润喉止咳的功效,特别适合夏季应对口干舌燥、咽喉肿痛等问题。
5. 张姜蛋花汤:将姜片、鸡蛋和水煮沸,伴随玉米淀粉调味,饮用时撒上葱花或香菜即可。张姜蛋花汤具有温补、清热去火、滋阴润燥的作用,对于口干舌燥、失眠多梦等症状尤其有效。
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单方精油的使用方法
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